Pohmell ei ole viga, vaid keha hoiatus. Vedelikupuudus, halb uni, põletik ja atseetaldehüüd teevad enesetunde halvaks ning halvendavad kaine hommiku juhtimisvõimet. Tõhusat pohmelliravi pole teadus leidnud, “hair of the dog” ei aita. Sümptomite tuimestamine ei paranda põhjust, nagu väänatud hüppeliigese spreiga edasi jooksmine. Parim lahendus on ennetus: ära juhi pohmellis ja hoia joomine väga väike või ära joo.

WHO raport: Tubakas, ultratöödeldud toidud, fossiilkütused ja alkohol põhjustavad 2,7 miljonit surmajuhtumit aastas Euroopa regioonis.

Alkoholi tarbimine võib põhjustada kaalutõusu ja mõjutada tervist. Vähendades alkoholi, vähendad kaloreid ja parandad oma üldist heaolu.